Hotelbetten & besser schlafen – deine Energie bleibt bei dir

Kennst du das? Du kommst müde ins Hotel, aber der Schlaf will einfach nicht kommen. Das liegt nicht nur an der Matratze – oft sind es subtile Energieverschiebungen, auf die dein Körper sensibel reagiert.

Hier 5 Wege, um trotzdem tief und ruhig zu schlafen:

1. Die Bettposition prüfen

Im Feng Shui gilt: das Kopfteil sollte stabil stehen (z. B. an einer Wand), du solltest die Tür im Blick haben, aber nicht direkt davor liegen. Verschiebe zur Not das Kissen – manchmal hilft schon das.

2. Energetische Reinigung

Ein kurzes Räucher-Ritual geht auch unterwegs:

• Stell dir vor, du streifst alte Energie mit deinen Händen aus dem Raum.

• Oder bring ein Lavendelspray mit → 2–3 Sprüher vor dem Schlafen wirken Wunder.

3. Eigene Hülle mitbringen

Dein Lieblingskissenbezug oder ein kleiner Schal über dem Kopfkissen macht mehr als du denkst – dein Unterbewusstsein erkennt vertraute Energie sofort.

4. Reise-Schlafritual

Mach dir ein festes Ritual, z. B. 3 Minuten im Bett atmen, 1 positive Erinnerung vom Tag, 1 Wunsch für den nächsten Morgen. Das gibt Halt.

5. Lichtquellen eliminieren

TV-Standby, Ladegeräte, Straßenlichter: decke sie ab oder drehe sie um. Dunkelheit ist Gold für dein Nervensystem.

Fazit:

Schlaf ist heilig – egal wo du bist. Und je bewusster du deinen Raum gestaltest, desto sicherer fühlt sich dein Körper. Guter Schlaf beginnt mit guter Energie.